Οι κακές συνέπειες της πολύωρης χρήσης του κινητού στη στάση του σώματος

Οι πολλές ώρες που οι άνθρωποι σήμερα δαπανούν σε καθιστικές δραστηριότητες θεωρούνται επιβλαβείς για την υγεία τους. Όλοι βλέπουμε τις

Read more

Διατάσεις: Τα 3 είδη και σημεία προσοχής

Πολλές φυσικές δραστηριότητες και αθλήματα αποτελούνται από πολυαρθρικές κινήσεις που απαιτούν φυσιολογικό εύρος των αρθρώσεων. Είναι σημαντικό η μυοσκελετική λειτουργία

Read more