Fitness
Πώς να φέρετε το crossfit στα μέτρα σας για μεγαλύτερη ασφάλεια
Το crossfit έχει τους δικούς του κανόνες. Κάποιοι από τους βασικούς είναι ο φιξαρισμένος τρόπος εκτέλεσης μιας άσκησης για να θεωρηθεί έγκυρη και το κυνηγητό με το χρόνο στα προγράμματα. Ο κάθε ασκούμενος ωστόσο είναι μοναδικός. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσέγγιση για να ασκηθεί αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Αυτή η ειδική μεταχείριση Read more…
You must be logged in to post a comment.