foam roller

Οι κόμποι στην πλάτη ή αλλιώς τα trigger points είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο. Το εσωτερικό του σώματος καλύπτεται από περιτονία. Η περιτονία είναι μια ταινία -ή φύλλο- του συνδετικού ιστού, κυρίως κολλαγόνου, κάτω από το δέρμα που συνδέει, σταθεροποιεί, περικλύει και διαχωρίζει τους μύες και άλλα εσωτερικά Read more…